.
Авторизация | Регистрация
Хочешь лучшие торренты? Добавь свой email!
Добавить

Торрент скачать бесплатно

» » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | Анатомия упражнений на растяжку (2008) [PDF] торрент скачать бесплатно




    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | Анатомия упражнений на растяжку (2008) [PDF] торрент скачать бесплатно

    Опубликовал: Админ | Дата: 5-04-2016, 04:01 | Просмотров: 112

    Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
    Перевод: Сергей Борич
    Издательство: Попурри
    ISBN: 978-985-15-0109-6, 978-0-7360-5972-5
    Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
    Формат: PDF
    Качество: Хороший скан
    Иллюстрации: Цветные и черно-белые

    Описание

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
    Книга Анатомия упражнений на растяжку создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. Самое интересное в это истории, что об этом Кравчук ничего не знал. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
    Для широкого круга читателей.
    Скриншоты:


    Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших)

    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | Анатомия упражнений на растяжку (2008) [PDF]
    загрузка...
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 4/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • В. Арнольд, Д. Кларнер и др. | Математические головоломки [110 книг] (1932 - 2013) [PDF, DJVU]
  • Ник Арнольд | Катастрофы природы (2000) [PDF] скачать через торрент бесплатно
  • Арнольд Шёнберг | Упражнения по композиции для начинающих. Программа обучения. Словарь. Музыкальные примеры (2003) [DJVU] скачать через торрент бесплатно
  • Рут Ренделл, Арнольд Беннетт | Волк на заклание. Отель "Гранд Вавилон" [сборник] (1997) [FB2] скачать через торрент бесплатно
  • Арнольд Дж. Тойнби | Цивилизация перед судом истории (2007) [MP3]
  • Арнольд Тойнби, Сэмюэл Хантингтон | Вызовы и ответы. Как гибнут цивилизации (2016) [FB2]
  • В.И. Арнольд, В.В. Прасолов и др. | Классические направления в математике. Сборник [6 книг] (2003 - 2009) [PDF]
  • Арнольд Лобел | Филин дома (2014) [PDF]


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)

        Андрей Сазонов | Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам (2017) [FB2]

        (скачиваний: 31)
        Элла Берту, Сьюзен Элдеркин | Книга как лекарство. Скорая литературная помощь от А до Я (2016) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 28)
        Оуэйн Сервис, Рори Галлахер | Начинай с малого. Научно доказанная система достижения больших целей (2018) [PDF, FB2, EPUB]

        (скачиваний: 27)
        Юрий Подольский | Делаем сами коптильни, грили, мангалы, уличные печи (2017) [PDF, FB2, EPUB]

        (скачиваний: 25)
        Евгений Старухин | Цикл «Лесовик» [4 книги. Обновляемая] (2015-2017) [FB2]

        (скачиваний: 24)
        Григорий-Азиз | Фишки Ворда и Экселя [Word and Excel] (2017) PCRec [H.264]

        (скачиваний: 23)
        Дмитрий Петров, Алексей Кржижевский | Серия: Полиглот. Выучим иностранный язык за 16 часов [5 книг] (2014-2015) [PDF, DJVU]

        (скачиваний: 23)
        Юрий Морозов | Ремонт дачного дома своими руками. Полное руководство (2017) [PDF]

        (скачиваний: 21)
        Кевин Келли | Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее (2017) [PDF, EPUB, MOBI]

        (скачиваний: 21)
        Наталья Корикова | Полезные и вкусные бутерброды. Алгоритм приготовления и рецепты (2017) [PDF]

        (скачиваний: 21)