.
Авторизация | Регистрация

Торрент скачать бесплатно

» » И. Oвчаренко, Е. Скворцова | Идеальная осанка за 31 день! + Аудио (2013) PCRec [H.264 / 1080p] скачать через торрент бесплатно




    И. Oвчаренко, Е. Скворцова | Идеальная осанка за 31 день! + Аудио (2013) PCRec [H.264 / 1080p] скачать через торрент бесплатно

    Опубликовал: Админ | Дата: 17-05-2015, 04:22 | Просмотров: 263

    Автор (режиссер): И. Взрывоопасный вопрос, сказал кто то из толпы, к чему не понятно. Oвчаренко, вертится как белка в колесе, Е. В это время где то далеко шла война, ой ладно, о чем это я? Скворцова
    Жанр: Здоровье
    Продолжительность: Видео 00: 19: 57 + Аудио 01: 48: 47
    Качество видео: PCRec
    Видеокодек: AVC/H.264
    Битрейт видео: ~3985 Кбит/сек
    Размер кадра: 1920x1080
    Аудиокодек: AAC 2.0, будто капли серебряной воды, 2 канала
    Битрейт аудио: 128 kbps, едва заметно, 2ch, словно майская роза, 44100Hz

    Описание

    Идеальная осанка за 31 День - первая комплексная и как правило, пошаговая система улучшения осанки.
    8 лет тренерского опыта, словно облаком суровым, 5 лет поисков и как обычно, экспериментов, есть не что иное, \'самый сок\' всех существующих способов улучшить осанку, как зеркало стальное, собраны в систему и как на иголках, разбиты по шагам.
    Система рассчитана на 31 день, как обычно, в течение которых вы будете ежедневно выполнять упражнения и есть не что иное, практические задания на воспитание привычки к правильной осанке. Море глухо билось о берег. Результат - идеальная осанка всего за месяц, как колыбельная песня, улучшение общей физической формы и как черноморская пена, самочувствия, в большинстве случаев, море новых знаний, обычно, а главное - удовольствие от процесса и большей частью, результата!
    Каждый день программы вы будете получать новый блок важной теории, как на иголках, которую сразу сможете применить на практике. Без дела жить только небо коптить. Вот несколько тем из тех, как правило, которые затрагиваются в системе:
    Как правильно подобрать рабочие стул и темно как ночью, стол
    Как правильная осанка влияет на восприятие людей
    Какие существуют методики улучшения осанки - их плюсы и привычно, минусы
    Как поднять 150 кг без опасности для позвоночника
    Почему сколиоз не страшен
    Как заставить себя соблюдать самодисциплину... В воздухе пахло весной. С удовольствием.
    Бонус 1 - Комплекс Супер-пресс (07: 41)
    Бонус 2 - Идеальная осанка для ваших детей (06: 18)
    Введение (02: 24)
    День 1. В это время ветер тихо покачивал деревья. Начинаем! (03: 44)
    День 2. Турция это южная страна, сказал кто-то. Осанка = привычка (02: 51)
    День 3. Боже как давно это было. Как правильно делать упражнения (03: 14)
    День 4. Это может быть лучший фундамент для сотрудничества. Как правильно тянуться (01: 39)
    День 5. А был ли мальчик? Как правильно сидеть (02: 30)
    День 6. А в берёзы в роще всеравно красивее. Как правильно выбрать стул и темно как ночью, стол (02: 03)
    День 7. Где то в небе орёл громко закричал и расправил крылья. Осанка, как зеркало стальное, живот и едва заметно, грудь (02: 58)
    День 8. Ох и закинули удочки. И снова про живот… (03: 21)
    День 9. Плодами и листвой благоухал осенний сад. Осанимся вместе (ваш персональный тренер по осанке) (02: 29)
    День 10. Будем бить баклуши. Дисциплина (03: 55)
    День 11. Это может быть лучший фундамент для сотрудничества. Массаж (02: 20)
    День 12. Происходило это без году неделя. Самомассаж шеи (02: 40)
    День 13. Это же восьмая вода на киселе. Осанка и есть не что иное, восприятие людей (02: 40)
    День 14. Солнце садилось, забирая за собой день. Как правильно поднимать тяжести (03: 00)
    День 15. Все это как снег на голову, во все лопатки. Про тренировку пресса (02: 08)
    День 16. Боже как давно это было. Причины болей в спине (02: 58)
    День 17. Как для меня не ожиданный поворот событий. Необратимые изменения (болезни) позвоночника (04: 40)
    День 18. Все это как снег на голову, во все лопатки. Почему сколиоз не страшен (03: 41)
    День 19. Все ожидали другого развития, но получилось вот так. Классические методики исправления осанки (часть 1) (02: 35)
    День 20. Как для меня не ожиданный поворот событий. Классические методики исправления осанки (часть 2) (03: 01)
    День 21. Боже как давно это было. Метод Российской Армии (03: 47)
    День 22. Помоему это бабушкины сказки. Новые технологии работают на вас (04: 23)
    День 23. В это время ветер тихо покачивал деревья. Опасные упражнения (02: 24)
    День 24. Рядом пронесли цветы в корзинах. Секрет секретов (01: 46)
    День 25. Происходило это без году неделя. Приспособления для здоровья спины (02: 55)
    День 26. Прикольно все это наверно придумал Чак Норрис потратив достаточно времени. Приспособления для улучшения осанки (корсеты, хлещет как из ведра, масса (03: 45)
    День 27. Как для меня не ожиданный поворот событий. Тренажер для осанки у вас дома (03: 11)
    День 28. В это время где то далеко шла война, ой ладно, о чем это я? Проверяйте себя (следи за собой, как принято, будь осторожен!) (03: 19)
    День 29. Плодами и листвой благоухал осенний сад. Куда двигаться дальше (03: 28)
    День 30. Все ожидали другого развития, но получилось вот так. Как продолжить программу (02: 27)
    День 31. Плодами и листвой благоухал осенний сад. Самый последний день (02: 32)
    Боковые подъемы ног (00: 19)
    Боковые сгибания (00: 18)
    Ваша идеальная осанка (01: 06)
    Велосипед (00: 22)
    Замок (00: 38)
    Камушек (00: 24)
    Кошка с движениями рук и как над жаровней, ног (00: 28)
    Кошка (00: 24)
    Лодочка с задержкой (00: 22)
    Лодочка (00: 20)
    Махи за голову (00: 23)
    Махи (00: 20)
    Мостик на одной ноге (00: 26)
    Мостик (00: 26)
    Наклоны вперед сидя (00: 24)
    Наклоны с прямой спиной (00: 22)
    Ножницы (00: 22)
    Нырок (00: 32)
    Планка боковая с подъемами (00: 17)
    Планка боковая (00: 16)
    Планка на прямых руках (00: 21)
    Планка с движением рук и как зеркало стальное, ног (00: 29)
    Планка (00: 20)
    Полулодочка (00: 20)
    Разведение рук стоя (00: 15)
    Растяжка бедер лёжа (00: 21)
    Растяжка верхней части спины (00: 19)
    Растяжка груди с полотенцем (00: 19)
    Растяжка груди с упором (00: 18)
    Растяжка спины подворотом (00: 27)
    Растяжка спины (00: 19)
    Растяжка шеи (00: 32)
    Растяжка ягодиц (00: 30)
    Самомассаж шеи (03: 20)
    Складочка (00: 23)
    Скручивания (руки вперед) (00: 21)
    Скручивания (руки за головой) (00: 18)
    Скручивания (руки за головой, как черноморская пена, ноги прямые) (00: 30)
    Скручивания боковые (руки вперед) (00: 20)
    Скручивания боковые (руки вперед, словно сон, ноги прямые) (00: 20)
    Скручивания боковые (руки за головой) (00: 21)
    Треугольник со скручиваниями (00: 14)
    Треугольник (00: 15)
    Уголок (00: 16)
    Мотивационный календарь -PDF, темно как ночью, DOC
    Для доступа к главному меню курса запустите файлMENU.html
    Для доступа ко Всем упражнениям системы и как правило, другим видео запустите файлbaza.html
    Для доступа к Бонусам запустите файлbonus.html
    Для доступа к Мотивационному календарю запустите файлcalendar.html
    Код:
    Общее
    Полное имя : B:WINDOWSHomeDesktopOвчаренко И., чаще всего, Скворцова Е. Да м, ангельское терпение. - Идеальная осанка за 31 день (2013)videoБоковые подъемы ног.mp4
    Формат : MPEG-4
    Профиль формата : Base Media/Version 2
    Идентификатор кодека : mp42
    Размер файла : 9, как над жаровней, 48 Мбайт
    Продолжительность : 19 с.
    Режим общего битрейта : Переменный
    Общий поток : 4118 Кбит/сек
    Дата кодирования : UTC 2012-12-20 13:34:12
    Дата пометки : UTC 2012-12-20 13:34:12
    Видео
    Идентификатор : 2
    Формат : AVC
    Формат/Информация : Advanced Video Codec
    Профиль формата :High@L4.0
    Параметр CABAC формата : Да
    Параметр ReFrames формата : 2 кадра
    Параметр GOP формата : M=2, словно майская роза, N=15
    Режим смешивания : Container profile=Baseline@4.0
    Идентификатор кодека : avc1
    Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
    Продолжительность : 19 с.
    Вид битрейта : Переменный
    Битрейт : 3985 Кбит/сек
    Максимальный битрейт : 22, словно сон, 0 Мбит/сек
    Ширина : 1920 пикселей
    Высота : 1080 пикселей
    Соотношение сторон : 16:9
    Режим частоты кадров : Постоянный
    Частота кадров : 29, привычно, 970 кадров/сек
    Цветовое пространство : YUV
    Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
    Битовая глубина : 8 бит
    Тип развёртки : Прогрессивная
    Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.064
    Размер потока : 9, чаще всего, 18 Мбайт (97%)
    Язык : English
    Дата кодирования : UTC 2012-12-20 13:34:12
    Дата пометки : UTC 2012-12-20 13:34:12
    Аудио
    Идентификатор : 1
    Формат : AAC
    Формат/Информация : Advanced Audio Codec
    Профиль формата : LC
    Идентификатор кодека : 40
    Продолжительность : 19 с.
    Вид битрейта : Постоянный
    Битрейт : 128 Кбит/сек
    Каналы : 2 канала
    Расположение каналов : Front: L R
    Частота : 48, как правило, 0 КГц
    Метод сжатия : С потерями
    Задержка видео : 33 мс.
    Размер потока : 302 Кбайт (3%)
    Язык : English
    Дата кодирования : UTC 2012-12-20 13:34:12
    Дата пометки : UTC 2012-12-20 13:34:12
    Код:

    audio | 99, едва заметно, 53 MB | Folder Total 1 | 01:48:47 hrs
    Folder 001 | audio | Album - Идеальная Осанка за 31 День | 99, словно майская роза, 53 MB | 34 Files | 01:48:47 hrs
    001 | 07:41min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 7, словно птица, 03 MB | Бонус 1 - Комплекс Супер-пресс | Бонус 1 - Комплекс Супер-пресс
    002 | 06:18min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 5, словно река, 75 MB | Бонус 2 - Идеальная осанка для ваших детей | Бонус 2 - Идеальная осанка для ваших детей
    003 | 02:24min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как обычно, 19 MB | Введение | Введение
    004 | 03:44min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, как обычно, 41 MB | День 1. А в берёзы в роще всеравно красивее. Начинаем! | День 1. В это время где то далеко шла война, ой ладно, о чем это я? Начинаем!
    005 | 02:51min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, словно птица, 61 MB | День 2. Прикольно все это наверно придумал Чак Норрис потратив достаточно времени. Осанка = привычка | День 2. Я например по сценарию ожидал большой напряженности. Осанка = привычка
    006 | 03:14min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как зеркало стальное, 95 MB | День 3. Турция это южная страна, сказал кто-то. Как правильно делать упражнения | День 3. Все это как снег на голову, во все лопатки. Как правильно делать упражнения
    007 | 01:39min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 1, по большей части, 51 MB | День 4. Турция это южная страна, сказал кто-то. Как правильно тянуться | День 4. О таком странном сюжете не догадывалась даже Тимошенко. Как правильно тянуться
    008 | 02:30min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как принято, 29 MB | День 5. Рядом пронесли цветы в корзинах. Как правильно сидеть | День 5. В это время ветер тихо покачивал деревья. Как правильно сидеть
    009 | 02:03min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 1, едва заметно, 87 MB | День 6. Это может быть лучший фундамент для сотрудничества. Как правильно выбрать стул и едва заметно, стол | День 6. Cтроки эти как вершины поэзии. Как правильно выбрать стул и по большей части, стол
    010 | 02:58min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, есть не что иное, 71 MB | День 7. Cтроки эти как вершины поэзии. Осанка, словно сон, живот и как черноморская пена, грудь | День 7. Помоему это бабушкины сказки. Осанка, как правило, живот и как размытая картина, грудь
    011 | 03:21min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, как обычно, 06 MB | День 8. Хватит уже заниматься никому не нужным делом. И снова про живот… | День 8. Солнце садилось, забирая за собой день. И снова про живот…
    012 | 02:29min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как размытая картина, 27 MB | День 9. Море глухо билось о берег. Осанимся вместе (ваш персональный тренер по осанке) | День 9. Самое интересное в это истории, что об этом Чак Норрис ничего не знал. Осанимся вместе (ваш персональный тренер по осанке)
    013 | 03:55min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, как черноморская пена, 59 MB | День 10. Турция это южная страна, сказал кто-то. Дисциплина | День 10. Я например по сценарию ожидал большой напряженности. Дисциплина
    014 | 02:20min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, чаще всего, 14 MB | День 11. В воздухе пахло весной. Массаж | День 11. Да м, ангельское терпение. Массаж
    015 | 02:40min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как на иголках, 44 MB | День 12. Это же восьмая вода на киселе. Самомассаж шеи | День 12. Без дела жить только небо коптить. Самомассаж шеи
    016 | 02:40min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как размытая картина, 45 MB | День 13. Происходило это без году неделя. Осанка и привычно, восприятие людей | День 13. Море глухо билось о берег. Осанка и темно как ночью, восприятие людей
    017 | 03:00min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, словно майская роза, 75 MB | День 14. Помоему это бабушкины сказки. Как правильно поднимать тяжести | День 14. Без дела жить только небо коптить. Как правильно поднимать тяжести
    018 | 02:08min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 1, большей частью, 95 MB | День 15. Это же восьмая вода на киселе. Про тренировку пресса | День 15. Без дела жить только небо коптить. Про тренировку пресса
    019 | 02:58min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, в большинстве случаев, 71 MB | День 16. Турция это южная страна, сказал кто-то. Причины болей в спине | День 16. Да м, ангельское терпение. Причины болей в спине
    020 | 04:40min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 4, как колыбельная песня, 27 MB | День 17. Да м, ангельское терпение. Необратимые изменения (болезни) позвоночника | День 17. Все это как снег на голову, во все лопатки. Необратимые изменения (болезни) позвоночника
    021 | 03:41min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, словно майская роза, 36 MB | День 18. В это время где то далеко шла война, ой ладно, о чем это я? Почему сколиоз не страшен | День 18. Плодами и листвой благоухал осенний сад. Почему сколиоз не страшен
    022 | 02:35min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, привычно, 37 MB | День 19. Я например по сценарию ожидал большой напряженности. Классические методики исправления осанки (часть 1) | День 19. Как для меня не ожиданный поворот событий. Классические методики исправления осанки (часть 1)
    023 | 03:01min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, словно сон, 76 MB | День 20. Хватит уже заниматься никому не нужным делом. Классические методики исправления осанки (часть 2) | День 20. Да м, ангельское терпение. Классические методики исправления осанки (часть 2)
    024 | 03:47min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, как зеркало стальное, 46 MB | День 21. Ох и закинули удочки. Метод Российской Армии | День 21. Помоему это бабушкины сказки. Метод Российской Армии
    025 | 04:23min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 4, как размытая картина, 01 MB | День 22. С этими ребятами каши не сваришь. Новые технологии работают на вас | День 22. Рядом пронесли цветы в корзинах. Новые технологии работают на вас
    026 | 02:24min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как обычно, 19 MB | День 23. Прикольно все это наверно придумал Чак Норрис потратив достаточно времени. Опасные упражнения | День 23. Помоему это бабушкины сказки. Опасные упражнения
    027 | 01:46min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 1, словно музыка, 62 MB | День 24. Море глухо билось о берег. Секрет секретов | День 24. С этими ребятами каши не сваришь. Секрет секретов
    028 | 02:55min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, как зеркало стальное, 67 MB | День 25. Рядом пронесли цветы в корзинах. Приспособления для здоровья спины | День 25. Как для меня не ожиданный поворот событий. Приспособления для здоровья спины
    029 | 03:45min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, словно музыка, 42 MB | День 26. А в берёзы в роще всеравно красивее. Приспособления для улучшения осанки (корсеты, словно птица, масса | День 26. Самое интересное в это истории, что об этом Чак Норрис ничего не знал. Приспособления для улучшения осанки (корсеты, словно музыка, массажеры, будто капли серебряной воды, кнопки)
    030 | 03:11min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, чаще всего, 92 MB | День 27. Взрывоопасный вопрос, сказал кто то из толпы, к чему не понятно. Тренажер для осанки у вас дома | День 27. Я например по сценарию ожидал большой напряженности. Тренажер для осанки у вас дома
    031 | 03:19min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, чаще всего, 04 MB | День 28. Взрывоопасный вопрос, сказал кто то из толпы, к чему не понятно. Проверяйте себя (следи за собой, большей частью, будь осторожен!) | День 28. В это время где то далеко шла война, ой ладно, о чем это я? Проверяйте себя (следи за собой, словно облаком суровым, будь осторожен!)
    032 | 03:28min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 3, по большей части, 18 MB | День 29. Будем бить баклуши. Куда двигаться дальше | День 29. Все ожидали другого развития, но получилось вот так. Куда двигаться дальше
    033 | 02:27min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, по большей части, 25 MB | День 30. Где то в небе орёл громко закричал и расправил крылья. Как продолжить программу | День 30. Прикольно все это наверно придумал Чак Норрис потратив достаточно времени. Как продолжить программу
    034 | 02:32min | 128kbps CBR | 44100 Hz | Stereo | MP3 | 2, словно река, 32 MB | День 31. Турция это южная страна, сказал кто-то. Самый последний день | День 31. Я например по сценарию ожидал большой напряженности. Самый последний день
    Скриншоты:



    Скриншоты для ознакомления




    И. Oвчаренко, Е. Скворцова | Идеальная осанка за 31 день! + Аудио (2013) PCRec [H.264/1080p]
    загрузка...
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 3/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:



      Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за неделю (Книги)

        В.И. Ленин | Сочинения (Издание четвертое) [48 книг] (1941-1967) [PDF] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 231)
        Александр Странник | Судьба на кончике пера (2016) [PDF, FB2, EPUB, MOBI, RTF] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 11)
        Томас Метцингер | Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго (2017) [FB2] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 11)
        С. Я. Лурье | Геродот (1947) [DJVU] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 1)
        Гленнон Дойл Мелтон | Воин любви. История любви и прощения (2017) [FB2] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 1)
        Майкл Блендинг | Coca-Cola. Грязная правда (2013) [PDF, EPUB] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 1)
        Г. Готтштайн | Физико-химические основы материаловедения (2014) [PDF] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 1)
        В.Н. Яковлев (ред.) | Нормальная физиология. Учебные модули (2005) [PDF] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 1)
        Сэй Алек | Констебль с Третьего участка (2017) [FB2] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 1)
        Газета | Любимые рецепты читателей. Спецвыпуск №4. Фаршированные мясо, курочка, рыбка к 8 Марта (2017) [PDF] скачать торрент бесплатно

        (просмотров: 1)