.
Авторизация | Регистрация
Хочешь лучшие торренты? Добавь свой email!
Добавить

Торрент скачать бесплатно

» » Видьямала Берч, Дэнни Пенман | Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (2014) [PDF, DOC, EPUB] скачать через торрент бесплатно




    Видьямала Берч, Дэнни Пенман | Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (2014) [PDF, DOC, EPUB] скачать через торрент бесплатно

    Опубликовал: Админ | Дата: 2-04-2015, 04:00 | Просмотров: 337

    Автор: Видьямала Берч, Дэнни Пенман
    Издательство: Манн, Иванов и Фербер
    Жанр: Психология
    Формат: PDF, DOC, EPUB
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Без иллюстраций

    Описание

    Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом.
    Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные обезболивающие. Более того, недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу.
    Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день. Она очень эффективна в случае самых распространенных причин боли — мигрени, диабета, артрита, болей в спине, но подойдет и для облегчения страданий при более тяжелых заболеваниях.

    Скриншоты для ознакомления




    Видьямала Берч, Дэнни Пенман | Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (2014) [PDF, DOC, EPUB]
    загрузка...
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 3/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:



      Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)

        Джиллиан Майклз | Знаменитая программа Джиллиан Майклз: Стройное и здоровое тело за 30 дней (2016) [FB2]

        (скачиваний: 62)
        И.Б. Фефилова | Антивозрастная медицина. Современная энциклопедия (2015) [PDF, EPUB]

        (скачиваний: 31)
        Михаил Диденко | Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу (2017) [PDF, FB2]

        (скачиваний: 28)
        Михаил Лабковский | Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым (2017) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 25)
        Александр Клинге | Ленин. Самая правдивая биография Ильича (2017) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 23)
        Евгений Старухин | Цикл «Лесовик» [4 книги. Обновляемая] (2015-2017) [FB2]

        (скачиваний: 23)
        Джек Дэниелс | От 800 метров до марафона (2014) [FB2]

        (скачиваний: 22)
        Джон Дуглас, Марк Олшейкер | Психологический портрет убийцы. Методики ФБР (2016) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 22)
        Давид Дубницкий | Жанровый НЮ-портрет (2016) PCRec

        (скачиваний: 21)
        Майкл Грегер | Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь (2017) [PDF]

        (скачиваний: 20)